没有闹钟的日子

今天想说说我摆脱闹钟的日子。闹钟大家都熟悉吧,每天叫你起床的好伙伴。小学的时候外婆送过我一个唐老鸭的闹钟,我一直用到高中。每天准点叫早:“快起床了快起来了,快起床了快起来了”,当我按下头上的按钮,它还会问“早上好!”,好贴心的服务。后来闹钟被手机代替,因为是电子的,时间也更加精确。不过大学住宿舍,更多靠的是前一晚忘关的日光灯和舍友的闹钟,自己的闹钟出场机会不多。再后来结婚了上班了,不再像学生时代那么自由,需要每天定时起床。就这么过了几年,问题出现了。

有的时候晚上太晚睡或者睡眠质量不高,第二天被闹钟强行闹醒,总会心悸。要知道一早醒来应当是平和的时刻,心脏却不停地咚咚咚,那场景多吓人。虽然每次我都安慰自己是闹钟叫得太突然,导致我很紧张所以心跳加快,可是常常这样折腾,感觉我的小心脏确实快要受不了了。于是趁着“让手机远离床头计划”的实施,干脆连闹钟都不设了。会这么勇敢,当然也离不开石页先生的“支持”。他每天比我早出门,出门前都会来 kiss goodbye,所以我以这个点为提醒,正好可以控制起床时间。可能有人会问,石页先生是怎么起床的呢?他是被闹钟叫醒的,但他并没有不适。可能还有人会疑问,我不会被他的闹钟吵醒吗?嗯,不会,听不到😂真的深感人类的强大。

计划实施以后一直很顺利,因为不需要什么额外的努力。另外因为睡前不碰手机,只要让自己早点上床,基本就能控制睡觉时间。而早上起来也不会因为玩手机而赖床。曾经有过很早醒但是玩到都不想上班,那时候就需要很大的意志力克服了,心里也不舒坦。慢慢养成习惯以后,每天到晚上九十点就会开始犯困,周末早上也是七八点起床好好吃早饭,元气满满的周末让我的博客兴趣也得以延续。依托于生物钟的力量,甚至在石页先生或者我出差时,为了以防万一设置了闹钟时,我也会在闹钟响之前自己醒来。即使有时候晚上睡得不够,但早上还是会自然醒,一天也没有明显的不适。我想这都多亏了平日的好作息。感觉年纪大了,开始真切体会到身体好与不好的差别了。

到现在已经不记得多久了,可能有一年多了吧,中间也会因为一时懒散抱着手机睡觉而导致不必要的熬夜,或者早上不得不被闹钟“惊醒”,但这些不好的体验只会更加坚定我远离手机的决心。李笑来说过,有些事你不亲历过就永远不会知道你曾经错过了什么,比如早起,比如学好英语。我想这就是那么多人能够对抗本能的动力吧。早起给我带来了平静的内心和淡定的早餐时间,甚至让我的肠道更加健康,更有精力做自己喜欢的事。自从体验了这些好处,就再也无法忘记,甚至周末会更加兴奋而早起,因为比起平日有更多时间可以做喜欢的事,所以迫不及待地从床上蹦起来。

在没有闹钟的日子里,我收获了纯净的睡眠,也重拾了对生活的热爱。